غذاء العقل

موضوع: غذاء العقل الثلاثاء يوليو 12, 2016 6:51 am

[size=18]فيتامينات للعقل

تكرار الخاطرة يحوّلها إلى فكرة .. تكرار الفكرة يحوّلها إلى خطّة ..

الخطّة تتحوّل إلى عمل .. تكرار العمل يحوّله إلى عادة ! ..

عاداتك هي التي ستحدّد نجاحك من فشلك في الحياة ؛ لذلك راقب كل خاطرة ! فالخواطر ستحدّد مصيرك .. !

لا أحد يستطيع أن يُغضبك أو يُحزنك أو يُحبطك بدون إذنك ..

ما تشعرهُ في داخلك ليس بسبب ما يحدث حولك ،،

وإنّما بسبب تحليلك ”أنت“ للأمور ..

غيّر طريقة تحليلك للحدث ، وستتغيّر مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث !

مثلاً : مُشادّة كلاميّة تؤدّي إلى أنّ الشّخص الذي أمامك يؤذي مشاعرك بكلامٍ جارح .. :

- حلّل ما حدث بأنّه أهانك وانتقص من قَدْرك = سيكون شعورك الغضب منه .. !

- حلّل ما حدث على أنّ الشّخص يمرُّ بظروفٍ صعبةٍ في حياته جعلته يقول هذا الكلام = فستشعر بالشفقة عليه .. !!

[ تحليل عقلك سيغيّر من مشاعرك تجاه نفس الموقف ] ..

تعلّم أن تتقبّل ما لا تستطيع تغييره ، وأن تركّز على ما تستطيع التّأثير فيه .. :

فالكلام عن الحكومات وعن السّياسة الدوليّة ... لن يفيد ! ،،

بينما الحديث عما تستطيع عمله لتطوير نفسك أو بيتك أو الحيّ الذي تعيش فيه .. هو المطلوب ، وهو الذي سيؤثّر في حياتك إيجابيًّا .. !

شيئان سيجعلانك أكثر حكمة :-

- الكتب التي تقرؤها ..

- والأشخاص الذين تختلط بهم .. ( من أصدقاؤك ؟ ) !

بين كل فعل وردّة فعل ، توجد مساحة ... في تلكالمساحة تتحدّد شخصيّتك ! .. :

بين زحمة السّير وردّة فعلك .. مساحة ،،

ستقرّر فيها إن كنت ستغضب أو تصبر ...

بين كل سبّةٍ أو شتمةٍ من شخص وردّة فعلك .. مساحة ،،

ستقرّر فيها إن كنت ستردّ السّبَّ أم ستحلم ...

لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " ؛

بحيث تكون ردود فعلك هي نفسها التي تعوّدت عليها منذ الصّغر ..

بل وسّع المساحة ( الزمنيّة ) بين ما يحدث حولك وبين ردّة فعلك ،

واستغلّ تلك اللّحظات في التّفكير في ردّة الفعل ، واجعل قرارك مبنيًّا على مبادئك .. وليس على مزاجك .. ![/size]

موضووعع رائعع وجميل
ماشاء الله ، نتظر جديدك بفارغ الصبر

شكرا لك ع هذا المجهود الملحوظ

استمر ..

بوركت

Youth كتب:: موضووعع رائعع وجميل
ماشاء الله ، نتظر جديدك بفارغ الصبر

شكرا لمرورك اخى الحبيب سعد ، بارك الله فيك

السلطان المشاغب كتب:: شكرا لك ع هذا المجهود الملحوظ

استمر ..

شكرا لمرورك اخى الحبيب محمد، بارك الله فيك

O N L I N E كتب:: بوركت

شكرا لمرورك اخى الحبيب ، بارك الله فيك

السسسلآمم ععليكممم .. يَ هلآ بالغغغلآ ,

مآ ششاء الله تبآركك الرحمنن موضوعكك مرةة جججميل .

يعععطيك آلف عععآفيةةة يَ الغغغلآ و مآ تحححرمنآ منن جديدكك ,,

تتتحيآتي لككك ’’

فآيروس كتب:: السسسلآمم ععليكممم .. يَ هلآ بالغغغلآ ,
مآ ششاء الله تبآركك الرحمنن موضوعكك مرةة جججميل .
يعععطيك آلف عععآفيةةة يَ الغغغلآ و مآ تحححرمنآ منن جديدكك ,,
تتتحيآتي لككك ’’

شكرا لمرورك اختى الفاضلة ساجدة، بارك الله فيك

موضوع: رد: غذاء العقل الخميس يوليو 14, 2016 5:11 am

يعطيك العافيه
شكراً اقطفها مِن قلب الجمال
لتُليق بِ حجم جمآل طرحك
دامت السعادة رفيقة حياتك

موضوع: رد: غذاء العقل الخميس يوليو 14, 2016 7:19 am

إزمِيل كتب:: يعطيك العافيه
شكراً اقطفها مِن قلب الجمال
لتُليق بِ حجم جمآل طرحك
دامت السعادة رفيقة حياتك

شكراً لمرورك العطر اختى مها ..
وفقك الله .

موضوع: رد: غذاء العقل السبت يوليو 16, 2016 12:41 pm

شكرا لك . . cyclops

موضوع: رد: غذاء العقل السبت يوليو 16, 2016 7:52 pm

BeN.ShArAbi كتب:: شكرا لك . .

شكراً لمرورك حبيبى بن شرابى ،
نورت الموضوع

موضوع: رد: غذاء العقل الجمعة يوليو 22, 2016 4:03 pm

أهلاً وسهلاً بك ، نورت منتدانا